Maajoukkueiden kuivaleiri Kisakalliossa

Ajankohta

15.12.2023 – 16.12.2023

Paikka

Kisakallion Urheiluopisto, Kaarina Karin tie 4, 08360 LOHJA

Tapahtumaluokka

Valmennukset

Järjestäjä

Suomen Ratsastajainliitto ry← Takaisin

Tervetuloa Kisakallioon este-, koulu- ja kenttäratsastuksen ikäryhmien yhteiselle kuivaleirille!

 

Leiri on avoin este-, koulu- ja kenttäratsastuksen A-maajoukkueeseen kuuluville nuorille, junioreille, lapsi- ja poniratsastajille.
 

Leirin hinta (sis. testaus- ja majoituspaketin) yhteensä 187 € tai alle 14-vuotiaat 177 €.

Testipaketti sisältää:

• Inbody-kehonkoostumusanalyysi / polkupyöräergometritesti (14-vuotiaat ja yli)
• Kestävyyssukkulajuoksutesti (piip) (alle 14-vuotiaat)
• Liikkuvuuskartoitus / 5 liikkeen kokonaisuus (valakyykky, lonkankoukistajat, olkahartia, eteentaivutus, kyljet sivutaivutus)
• Lisäksi kestovoimatestit staattinen ja dynaaminen
• Yhteinen testipalaute
• Asiantuntijaluennot ja muu leiriohjelma koko leirin ajan
• Perjantain lounas ja päivällinen

Majoituspaketti (92 €/hlö) sisältää:

• Opistotason majoitus 2-5 hh
• Perjantain lounas ja päivällinen Rantamakasiinilla
• Lauantain aamiainen ja lounas
   

Pelkkä testipaketti 120 €/hlö tai alle 14-vuotiaat 110 €/hlö. Huomoithan, että pelkkään testipakettiin kuuluu vain perjantain lounas ja päivällinen, ei lauantain ruokailuja.
 

Sitovat ilmoittautumiset 24.11.2023 mennessä alla olevan lomakkeen kautta. Maksamaton ilmoittautuminen ei ole voimassa. Peruutukset vahvistusviestin linkin kautta tai salli.saarela@ratsastus.fi. Ilmoittautumisajan jälkeen tulleissa peruutuksissa maksu hyvitetään vain lääkärintodistuksella. Peruuttamattomat ilmoittautumiset tulee maksaa täysimääräisenä.
 

HUOM. Leirille on paikkoja rajoitetusti!
 

***

Alustava leiriohjelma (tarkentuu lähempänä):

Perjantai 15.12.
- alkutervehdys
- kuntotestit ryhmissä klo 9.00 alkaen
- lounas
- luennot 
- laji- ja valmentajatapaamiset
- terveystarkastukset
- yhteinen päivällinen ja iltaohjelma Rantamakasiinilla

Lauantai 16.12.
- aamiainen ja lounas
- Kisakallion testipalaute
- luennot 
- lajitapaamiset ja terveystarkastukset jatkuvat..

Luennoitsijoina Kisakallio psyykkisen valmennuksen asiantuntija, maajoukkuelääkäri Tia Ventto, SRL viestintäpäällikkö Kati Hurme, sekä mj-valmentajat Kari Nevala ja Marko Björs.

***
Leirille osallistuvien tulee olla SRL:n tapaturmavakuutuksen piirissä ratsastusseuran jäsenyyden kautta.

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin, esim. koronatilanteesta johtuen.

Lisätiedot: Salli Saarela, salli.saarela@ratsastus.fi
 

Kerättyjä henkilötietoja tullaan käyttämään vain kyseisen koulutuksen/tilaisuuden järjestämisessä sekä palautteen keräämisessä, eikä niitä tulla luovuttamaan ulkopuolisille. Tiedot kerätään Ratsastajainliiton käytössä olevaan TAPU-järjestelmään ja tiedot säilytetään kirjanpitolain edellyttämällä tavalla. Muut tiedot tuhotaan tilastoinnin jälkeen.