Ratsastajan oheisliikuntatreenit live- ja verkkovalmennuksena

Ajankohta

5.7.2021 19:30 – 19.7.2021

Paikka

verkkovalmennus sekä Liikuntakeskus Huippu Center, Siikaranta 9A, 70620 Kuopio

Tapahtumaluokka

Harrastajien koulutukset← Takaisin

SRL Itä-Suomen aluejaosto järjestää yhteistyössä Huippu Centerin kanssa Itä-Suomen alueen seurojen jäsenille 6 kerran sarjan oheisliikuntatreenejä live- ja verkkovalmennuksena.

Tunnit joka toinen viikko klo 19.30–20.30, päivämäärät: ma 10.5.2021, ke 26.5.2021, ma 7.6.2021, ma 21.6.2021, ma 5.7.2021 ja ma 19.7.2021 (huom! ma 24.5. vaihtunut keskiviikoksi 26.5.!). Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta ja ne kuvataan Kuopiossa Huippu Centerin tiloissa. Lisäksi Huippu Centerin tiloihin voi saapua paikan päälle treenaamaan enintään 15 ennakkoon ilmoittautunutta henkilöä per kerta. Kaikkien tuntien tallenteet ovat katsottavissa myös jälkikäteen heinäkuun loppuun asti, joten voit tehdä treenin myös silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

Tunnit ovat ratsastajille suunnattuja ja sisältävät keskivartalon- ja kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta edistäviä harjoitteita. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta ja niiden suorittamiseen ei tarvita mitään erillisiä välineitä. Tunnit sisältävät sekä lihaskuntotehtäviä että kehonhuoltoa. Treenit ohjaa Huippu Centerin Personal trainer, ryhmäliikuntaohjaaja Jenna Tauriainen. Nyt on hyvä mahdollisuus kehittää omaa lihaskuntoa ja liikkuvuutta!

Hinta:

• Itä-Suomen alueen seurojen jäsenille: 20€, sisältää 6 treenikertaa (live- tai verkkovalmennuksena).
• Itä-Suomen alueen seurojen jäsenille, jotka ovat alueen liittovalmennettavia: 10€, sisältää 6 treenikertaa (live- tai verkkovalmennuksena).

Ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta. Mukaan voi ilmoittautua myös vielä kesken kauden. Mikäli haluat mukaan reaaliaikaiseen treeniin (live/verkko), ilmoittaudu viimeistään kyseistä treenikertaa edeltävänä perjantaina. Koko treenisarjan viimeinen mahdollinen ilmoittautumispäivä on 16.7.2021. Ilmoittautuminen on maksettava ilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksulla, maksamaton ilmoittautuminen ei tallennu. Zoom-linkki lähetetään ilmoittautuneiden sähköpostiin ennen treenejä. Mikäli olet tulossa paikan päälle Kuopion Huippu Centerille (Siikaranta 9A, 70620 Kuopio), ilmoittaudu lisäksi sähköpostilla milla.heikkinen@gmail.com viimeistään kyseistä treenikertaa edeltävänä perjantaina (liveosallistuminen koronarajoitukset huomioiden). Tiedustelut: milla.heikkinen@gmail.com.

Kerättyjä henkilötietoja tullaan käyttämään vain kyseisen koulutuksen järjestämisessä, eikä niitä tulla luovuttamaan ulkopuolisille. Tiedot kerätään Ratsastajainliiton käytössä olevaan TAPU-järjestelmän ja tiedot säilytetään kirjanpitolain edellyttämällä tavalla. Muut tiedot tuhotaan tilastoinnin jälkeen.